Spiraltraining und Atemgymnastik

15.11.2026

Lehrgangsnummer: 260911

Inhalte: Spiraltraining umfasst dreidimensionale Übungen zur Aktivierung spiralförmiger Muskelketten, stärkt die Körpermitte, entlastet Gelenke und Bandscheiben und verbessert die Haltung sowie die Durchblutung, was Schmerzen reduziert. Atemgymnastik schult die Atemwahrnehmung, unterstützt die Lungenfunktion, verbessert die Sauerstoffversorgung, wirkt entspannend, steigert das Wohlbefinden und hilft bei Stress, Leistungssteigerung und bei verschiedenen Erkrankungen.

Zielgruppe: Übungsleiter B Rehabilitationssport – Profil Orthopädie, Innere Medizin, Neurologie und Geistige Behinderung.

Meldeschluss: 02.10.2026

Kosten: BBS-Mitglieder: 40,- €, Sonstige: 250,- €

Für den Lehrgang werden 8 Fortbildungspunkte vergeben.